最近這半年, 我開始感受到 "身體的老化"...
很微小..多多注意飲食和運動應該就能緩解許多..
但這微小的變化, 卻足以讓我意識到...自己真的要開始體驗老化的過程了...
終將有一天, 我會面臨到, 因為老化而無法自主行動...

這讓我想起父親過世前..曾好多次不經意地提起, 他所感受到的器官/身體的退化...
例如:
他的手掌握力不足了, 無法拿住一袋水果的重量;
他的大腿肌力不足, 得扶著椅子把手..才能坐下或起身..
他出門走路, 得靠著登山杖撐著, 才能穩穩地踏出每一步...

家庭是幫助孩子人格健全發展的小社會. 而這句話的前提是: 孩子能夠在一個充滿母雙方關愛的環境下成長.

然而, 如果父母之間的感情生變, 彼此間充滿敵意, 甚至為了打擊對方, 對孩子情緒勒索, 拿孩子當作武器, 這樣的家庭環境, 即使父母雙方同住, 又怎能期待孩子能有健全的人格發展?

所以, 我們不妨換個角度來看待這句話:
如果雙方還能和平溝通, 那麼, 也可以為了孩子, 再試著努力看看...
但是, 如果其中一方或雙方已經開始用傷害性的語言或行為攻擊對方, 這個家裡的愛就已經消失了, 不適合孩子成長, 也許就該考慮分開. 通常分開後, 由於距離的關係, 彼此的仇恨感會不再增加, 甚至會隨著時間而逐漸淡化..

如果你正處於人生的低潮, 心情非常低落, 別難過, 你並不寂寞...
人生不如意的事情, 十之八九. 
所遇到的低潮/困境不會只有這回...難道你回回都要這麼自怨自艾!?

其實, 從另一個角度看, 這些逆境或低潮是在幫助你檢驗自己, 是一個幫助你蛻變的機會...
每跨越一次逆境, 你就會從中獲取智慧和力量, 完成人生的一次次的升級.
重要的是, 你用哪種心態去面對這些不如意的事..
抱怨+批評? 還是面對+處理? 

"心態" 很重要!​​ 如何看待這些逆境和不如意, 才是重要的關鍵. 

如同往常, 6:50 起床, 但, 今天, 屋外仍然有些昏暗, 接著聽見嘩啦啦的雨聲...雨, 越下越大, 我快奔到陽台, 想感受一下, 大雨夾雜著陣陣涼風吹來的刺激...

從小, 我就喜歡這樣大雨磅礡的景色, 尤其是在戶外.....上頭有大大屋簷保護, 聽著雨聲, 享受雨景, 還有走在雨中的人車..悠閒地看著雨景的變化, 泡杯咖啡, 看書, 寫網站....

今天...真的不太想上班, 好想就這樣..待在陽台...

這是搬來新住處之後, 第一次連續下這麼大的雨.
新住處是眷村改建公寓, 老舊但還蠻堅固的,經歷了幾次地震, 都沒見牆壁龜裂..
我最喜歡它的前後陽台, 可以種些盆栽. 建立自己的小小綠地空間..

從沒想過自己也有一天會步入..人生的五十歲大關....

老實說, "50" 歲這個關卡, 讓我有些許驚慌及恐懼. 就像是..你知道人生終將走向老化和死亡, 但知道歸知道, 實際體驗過程又是另一回事. 當面貌、體態、還有身體機能狀態開始明顯有了變化時, 我知道, 我正走在老化的這條路上了- 皮膚越顯暗沉, 嘴邊肉開始往下墜, 老花眼度數加深, 而且眼睛容易顯出疲態而顯老, 還有, 本來藏在髮堆裡的少許白髮, 現在也越發張狂, 總是想往外竄...等等.

身體上的變化也就罷了, 到了這個年紀, 還得面對職場的裁員危機 - 身處一個宣稱擁有年輕活力的公司, 周遭同齡的同事都已經陸續被裁掉了, 我的年齡在這裡更顯得尷尬. 這種種變化都在顯示著, 接下來的人生會進入另一個...階段....得先有個心理準備.​

這陣子, 老大愛上拉麵, 每次約著吃飯的時候, 他總會挑選不同的拉麵店, 追求品嚐各種獨特的湯頭. 
這些拉麵店都有一些共同特色:
- 老闆都很年輕, 可能是1-2個年輕人自己創業, 或是年輕夫妻共同經營. 
- 店面空間很小, 大約只有6~10坪.
- 店內裝潢簡單典雅, 長排的吧台座位. 
- 節省人力成本, 點餐/飲水客人自己來
- 重視客人所吃到的拉麵品質, 不接受外帶, 不提供外送!

小額創業, 就得節省人力開銷. 一台點餐機就能取代長久的人力成本支出. 想吃拉麵, 就自己到點餐機選擇想吃的拉麵、麵體的硬度、以及各種加料等. 一開始, 我對於這樣的點餐方式感到有些挫敗. 因為想多花一些卻又怕耽誤了後面排隊人龍的時間.卻又怕耽誤了後面排隊人龍的時間. 還好老大都會先上網作功課, 做決定也比我果斷, 跟著他選..就對了.

寫日記, 是我最重要的情緒抒發管道之一.
也是沉澱自己, 重新整理思緒, 找出下一步方向的重要工具.

心情低落時, 雖然也可以向朋友傾訴, 但, 這並非長久之計, 總不能老是把負面情緒往朋友傾瀉, 老是佔據朋友的時間, 聽著自己哭哭啼啼, 宣洩情緒. 次數多了, 對方也吃不消的.
找個人說話, 抒發感受..固然重要, 但想要跳脫低落的情緒, 最終, 還是得靠自己轉換心境.  
獨處...和自己對話...很重要!

​你可以選擇傳統的手寫日記 - 有實物感. 日後, 還可以從字跡筆觸感受當時的心情, 酸甜苦辣, 回憶滿滿. 或者, 可以創建一個部落格, 如果你打字夠快, 心情的抒發會更舒暢、痛快,  而且還可以加入圖片, 回憶更完整.

當我們遇到一連串的人生挫敗, 尤其是情感的傷害和背叛時, 我們總會用前世因果輪迴, 欠債還債的命定之說來解釋自己面臨的困境, "認命" 地任由對方予取予求, 以為總有 "還完債" 的那天, 期待在 "債務" 終結的那天, 一切就能歸於平順..

經歷了原生家庭親情的勒索、婚變、被迫與孩子分離的苦痛, 期間也曾求助宗教, 聽從建議, 接受了因果輪迴, 冤親債主糾纏的說法, 嘗試用念經迴向消弭業障..然而, 問題..不但沒有解決, 反而因為我的 "接受" 讓家人/對方變本加厲, 甚至把惡行合理化....

現在的我, 已經可以給自己和孩子們一個安穩的住處及生活, 內心有有足夠的力量面對並阻擋家人的情緒/金錢勒索/言語的詆毀, 我想分享的是...你有權利及能力做選擇. 這些困境或是情感的糾結..絕對不是因果輪迴命中注定.