面對老化的勇氣....

最近這半年, 我開始感受到 "身體的老化"...
很微小..多多注意飲食和運動應該就能緩解許多..
但這微小的變化, 卻足以讓我意識到...自己真的要開始體驗老化的過程了...
終將有一天, 我會面臨到, 因為老化而無法自主行動...

這讓我想起父親過世前..曾好多次不經意地提起, 他所感受到的器官/身體的退化...
例如:
他的手掌握力不足了, 無法拿住一袋水果的重量;
他的大腿肌力不足, 得扶著椅子把手..才能坐下或起身..
他出門走路, 得靠著登山杖撐著, 才能穩穩地踏出每一步...

也許, 他..並不是 "不經意"...
而是, 一種恐懼, 夾雜著一些不知所措...
​他的心裡正害怕著這樣的退化, 想找人說說...
但我, 沒把這樣的話放在心上,
只把它當作是一種自然的現象 - "老化" 的必然過程...
我....沒看見...他內心的恐懼和不安.... (對不起..老爸...)
​

人...由心靈和肉體組成...
心靈隨時歲月和經歷而逐漸成熟, 豐盛...
肉體卻隨著時光流逝漸漸衰退...
想必, 在我們開始感受到肉體逐漸失去氣力的那一刻, 心靈所受到的衝擊應該不小.....
那種震撼和恐懼, 也許就像我們在電影裡所看到的..
我們的身體...就在眼前..慢慢地..被風化...最後消失..

我想...
每個老人, 都有過這樣的心路歷程, 再加上退化會隨著年齡的增長而加遽, ...直到離開的那天..
所以, 每個老人都是勇者..
而我也即將成為那樣的勇者..

不過, 就算老了, 我也要當個美麗與氣質兼具的老人,
所以, 我要..努力運動, 維持體態; 注意飲食, 保持活力; 持續閱讀, 提升格局...
既然躲不掉...那就面對吧!​

最後, 想向在天上的老爸說聲謝謝..
謝謝你..讓我在你身上看到這麼多..學到這麼多..我的人生受用無窮..
謝謝你...來做我的爸爸..
我們都會好好的..
願你在天國...開心..愉悅...

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